Qualquer homem pode enfrentar um problema como a disfunção sexual. Apenas alguns conseguem manter a potência até a velhice.
Quando começam os problemas de potência?
A impotência pode ocorrer em qualquer idade. Esta condição patológica ocorre mesmo em homens jovens e adolescentes, embora mais frequentemente nesta idade a impotência seja de natureza fisiológica e passe rapidamente.
Um declínio progressivo da função sexual ocorre em homens após os 40 anos de idade. Segundo as estatísticas, aproximadamente 50% dos representantes da metade mais forte da humanidade desenvolvem impotência aos 50 anos. No entanto, apenas 5% deles procuram ajuda médica.
Isto é importante! Segundo as estatísticas, em 90% dos casos, com consulta oportuna com um médico, a impotência pode ser completamente curada.
Causas da impotência em homens com 40 anos
Existem muitos fatores etiológicos para a ocorrência desta condição. As causas mais comuns de impotência são:
- Disfunção hormonal. Esta patologia é mais típica em homens mais velhos. O fato é que com a idade a quantidade do principal andrógeno - a testosterona - diminui significativamente. Quanto menor a concentração de testosterona no sangue, menor a probabilidade de ocorrer uma ereção. Além disso, um aumento dos hormônios sexuais femininos (prolactina e estrogênio) no sangue também pode causar esse problema.
- Aterosclerose das artérias ilíacas internas. Os especialistas na área de cirurgia vascular colocam esta causa em primeiro lugar entre outros fatores etiológicos da impotência.
Isto é importante! Além de problemas na esfera sexual, a tendência à formação de placas ateroscleróticas leva a doenças coronárias, suprimento sanguíneo insuficiente para as extremidades superiores e inferiores e circulação cerebral prejudicada.
- Tomar certos medicamentos. Este motivo se aplica a todos os homens, independentemente da idade. Vários medicamentos causam impotência, mas apenas temporária. Tal efeito colateral deve ser indicado nas instruções do medicamento. Depois de interromper esses medicamentos, a função sexual retorna.
- Doenças do sistema nervoso central. Na patologia da medula espinhal ou do cérebro, a passagem dos impulsos nervosos ao longo dos axônios e dendritos das células que inervam os órgãos genitais pode ser interrompida. Isso leva a uma ereção fraca ou à sua completa ausência.
- Fatores psicogênicos. Estas condições podem variar desde fadiga normal ou neurastenia até doenças mentais graves, como depressão ou algumas formas de esquizofrenia. Além disso, a função sexual é afetada negativamente pelo estresse e por qualquer estresse emocional.
Sinais e sintomas de impotência
Impotência é a incapacidade de ter relações sexuais plenas. Pode se manifestar como uma completa ausência de ereção. Além disso, mesmo o grande desejo do próprio homem não é capaz de levar seus órgãos reprodutivos a um estado de excitação.
Além disso, a impotência pode ocorrer como resultado da diminuição da libido. Neste caso falta de desejo leva ao desaparecimento da capacidade física. Por exemplo, uma pessoa não quer e não pode ter relações sexuais após alguma situação estressante.
Ejaculação precoce e ereção fraca podem ser os primeiros sinais de disfunção sexual, que em breve pode levar à impotência. Além disso, é necessário ficar atentofalta de ereção matinal espontânea. Normalmente, deve ser feito pelo menos 3-4 vezes por semana.
Maneiras de aumentar a potência após 40 anos
Para começar, você precisa determinar a causa diminuição da função sexual. Na maioria das vezes, quando essa causa é eliminada, a capacidade de realizar relações sexuais retorna. O aumento da potência pode ser alcançado tanto por meio de nutrição e exercícios quanto pelo uso de medicamentos.
Aumentando a potência de maneira natural
As mudanças no estilo de vida têm um efeito benéfico não só na saúde em geral, mas também na função sexual em particular.
Comida
A nutrição deve ser equilibrada e suficiente. Deveria Evite conteúdo calórico insuficiente e excessivo. Deve ser dada especial atenção às proteínas e aos alimentos vegetais, enquanto as gorduras devem ser reduzidas. Alimentos que contenham colesterol devem ser evitados.
Deveria adicionar em sua dieta nozes, mel, abacate e marmelo, coma alimentos mais picantes. Você deveria desistir completamente da cerveja.
Exercícios
Antes de tudo é necessário faça exercícios matinais todos os dias. É importante que haja um aquecimento geral antes dos exercícios especiais. Bastam as conhecidas voltas e inclinações da cabeça e do corpo e as rotações dos braços.
Para aumentar a potência, os mais importantes são exercícios para aumentar o fluxo sanguíneo para a parte inferior do corpo. Em primeiro lugar, são agachamentos e curvas.
Além disso, é útil fazer exercícios abdominais inferiores. Você pode tentar fazer ioga. Tem um bom efeito na circulação sanguínea e no fortalecimento dos músculos pélvicos Exercícios de Kegel.
Medicamentos e suplementos dietéticos
Existem soluções comprovadas e de longa data fundos. Seu uso é suficiente eficaz, mas o uso frequente pode levar ao desenvolvimento de uma série de efeitos colaterais, principalmente associada à patologia do sistema cardiovascular.
Além disso, existem muitos suplementos dietéticos para aumentar a força masculina. Normalmente, seu efeito é aumentar o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais. Vale lembrar que eles também apresentam uma série de contraindicações e efeitos colaterais.
Isto é importante! Se a impotência for causada por aterosclerose da artéria ilíaca interna, o uso desses medicamentos pode ser não apenas ineficaz, mas também perigoso. Nesse caso, o único tratamento radical será o implante de stent - operação minimamente invasiva que pode levar à dilatação do vaso no local da placa aterosclerótica.
Prevenção
A principal prevenção consiste em manter um estilo de vida mais saudável possível. Vale a pena manter o equilíbrio dele nutrição e adequação da atividade física. Necessário pare de fumar e beber álcool. Alimentos gordurosos, fritos e doces deveria limite.
Além disso, a potência pode ser afetada negativamente tanto pela falta de atividade sexual quanto pelo seu excesso. Quando aparecerem os primeiros sintomas de uma doença do aparelho reprodutor, você deve consultar imediatamente um médico e iniciar o tratamento.
Os médicos americanos recomendam que todos os homens com mais de 40 anos tomem estatinas, medicamentos que reduzem o risco de desenvolvimento e progressão da aterosclerose.